Выжить любой ценой в бушующем море информации, волны
которой захлестывают вас с головой – шутка ли? Ну, вот каким может быть
здоровье, когда приходится постоянно быть на взводе – переживать из-за тысячи
вещей, которые складываются в мозаику будней. А когда в самый неудобный момент
еще на мобильный придет рекламное СМС (только из-за того, что где-то по
какой-то акции зарегистрировались), то это просто выбивает из колеи.
Когда
говорят, что все болезни от нервов, то это имеет под собой реальную почву.
Когда приходится постоянно находиться в напряжении, то нужно представить себе,
что ваш организм тоже напряжен. Ему на клеточном уровне была дана команда «К
бою готовсь!» и он напоминает автомобиль, который стоит с запущенным
двигателем. Только железный друг жжет топливо, а в случае с человеческим
«автомобилем» - расходуется жизненная энергия и здоровье растворяется в
бурлящем водовороте будней, словно щепотка растворимого кофе.
Вот кто ответит на вопрос – как в таких условиях
сработает законодательство об
охране здоровья? Когда ты чувствуешь себя загнанной лошадью, и сил хватает лишь
на то, чтобы после работы принять душ, перекусить и замертво упасть в постель. А
с утра снова будет запущен адский круг, в котором приходится вертеться, словно
белка в колесе. Когда человек находится в состоянии постоянного стресса, то
организм рано или поздно начинает выходить из строя. В такой ситуации срочно
нужна охрана жизни и здоровья, потому что еще год в таком режиме, и потом уже
не останется ни жизни, ни здоровья.
Чтобы не «сгореть»,
оперативно реагировать на вызовы, которые нам бросает жизнь, нужно подходить с
умом к такому вопросу. Охрана здоровья в условиях постоянного стресса может
выглядеть как регулярные занятия спортом. И не гонитесь за рекордами. Вам нужно
просто избавляться от негатива рабочих будней, который можно изливать вместе с
потом и калориями на спортивные снаряды. Можно просто бегать в парке.
Кстати,
если вас донимает лишний вес и ваш живот год назад превратился в симпатичный
сексуальный «пузик», который как-то незаметно стал превращаться в безобразное
пузо, то старайтесь бегать по утрам. Выгода от таких занятий в том, что во
время таких пробежек сжигается лишний жир, а кровь насыщается необходимым
кислородом
Комментариев нет:
Отправить комментарий